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ターザン　Snow Man　渡辺翔太　疲労回復　筋トレ　睡眠　アンチエイジング注文

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商品説明こちらの商品は書籍、ターザン 842号になります。説明知らないとカラダに悪い！食事や運動、生活習慣の常識をアップデート。表紙は、Snow Manの渡辺翔太さん。「脳の疲労回復といえば、甘いもの」「卵を口にするのは、１日１個まで」「筋トレは、すればするほどいい」「体幹筋は、毎日鍛えてもOK」「作業効率を上げる、1時間の昼寝」……実は、いずれも今回の特集で取り上げる「間違った健康常識」の一例。エビデンスという言葉が一般に浸透するほど、本当の情報が求められている昨今。カラダにいいと噂になって実践したアレコレが、科学や医学の進歩で覆されたり、むしろカラダに悪かったり……。当たり前だと思っていた常識に疑問を投げかける特集だ。カラダの仕組み、食事・栄養、運動・トレーニング、生活習慣、そしてアンチエイジングのジャンル別に、知らないとカラダに悪い、新常識を紹介。センター綴じ込み企画は、こちらも科学的な裏付けに基づいた、食べ合わせBOOK。集中力アップには卵とサバ、睡眠の質を高めるにはトマトとエビといった、目的別のベスト食材カップルを紹介する。また後半では、23人の名医に一大アンケートを実施。医者がかかりたくない病気、定期的に受けている検診、運動習慣の内容などをリサーチ。健康にまつわる、さまざまな最新が集約された、超保存版特集だ。表紙を飾ってくれたのは、Snow Manの渡辺翔太さん。美しさと強さを作るルーティンをインタビュー。こちらもお楽しみに！状態は目立つやけや汚れ、破れや落丁等見られず良いです。

未読品》Tarzan ☆ 表紙 SnowMan 渡辺翔太の通販 by オレンジ's shop｜ラクマ

Tarzan (ターザン)2022年 10月 13日号【表紙：渡辺翔太（Snow Man）】 : Tarzan編集部 | HMV&BOOKS online - 240321022

Tarzan(ターザン) 2022年10月13日号 No.842[間違いだらけの健康常識／渡辺翔太] | Tarzan編集部 |本 | 通販 | Amazon

楽天Kobo電子書籍ストア: Tarzan (ターザン) 2024年 2月22日号 No.873 [魚のチカラ] - Tarzan編集部 - 6681264589420

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Tarzan | 9/22（木）発売！『Tarzan』842号の特集は「間違いだらけの健康常識」。【表紙はSnow Man・渡辺翔太さん！強さを育むルーティンを覗く】慣れた手順でスキンケアを済ませ、シャツを脱ぎ、鏡越しに自分のカラダを見つめる。... | Instagram

Tarzan No. 842 試し読みと目次 | Tarzan | マガジンワールド

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